給寶寶添加輔食一定要合理均衡，而且種類也要多樣化，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面性，經(jīng)常的變換花樣也有助于增加寶寶食欲，防止寶寶偏食。

寶寶添加輔食應(yīng)有適應(yīng)期

寶寶吃輔食有一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。并不能說(shuō)一樣輔食，寶寶一兩次不吃就代表寶寶不喜歡吃。家長(zhǎng)可以通過(guò)多喂幾次來(lái)判斷一個(gè)小孩喜不喜歡吃這樣食物。一般一樣食物家長(zhǎng)喂了10~15次，寶寶還是不想吃，那就說(shuō)明寶寶真的不喜歡這樣食物。

20~30分鐘完成輔食添加

為寶寶添加輔食一定要有規(guī)律。有些家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)地添加輔食，一天添加輔食十幾次甚至二十幾次。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，這樣不僅不能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還對(duì)寶寶的身體健康有害。一般家長(zhǎng)添加輔食應(yīng)在20~30分鐘內(nèi)完成。如果寶寶一次只吃幾勺，那么媽媽可以過(guò)1個(gè)小時(shí)或2小時(shí)候再繼續(xù)為寶寶添加輔食。如果寶寶胃口較好，一次可以吃10~15勺輔食的話，那么這次輔食的添加就可以當(dāng)成一次正餐了。這時(shí)，媽媽可以選擇3~4個(gè)小時(shí)之后為寶寶添加輔食，讓寶寶有個(gè)消化的過(guò)程。

寶寶添加輔食也要多方注意

在為寶寶添加輔食時(shí)寶寶很容易分心，因此家長(zhǎng)要盡量減少環(huán)境的干擾。如避免開(kāi)電視或者大聲吵鬧，也不要強(qiáng)迫喂食，當(dāng)寶寶不適應(yīng)添加輔食而拒食時(shí)，千萬(wàn)不可操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)。寶寶添加輔食，媽媽要盡可能每次搭配不同的食物，保證色香味俱全，從而吸引孩子的進(jìn)食欲望。孩子吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要有耐心，不斷鼓勵(lì)孩子，不時(shí)用微笑、眼神與孩子積極交流直到寶寶用餐結(jié)束。