正確的飲食習(xí)慣要從小就培養(yǎng)，這樣才更有利于寶寶健康發(fā)育。下面就給大家說下寶寶的每日三餐要注意什么，以供廣大父母參考。

1、早餐注意事項

早上起床后，很多媽咪往往只給寶貝喂點配方奶粉、吃點水果或幾塊小餅干，這不是正確的早餐方式。輕視早餐或不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的葡萄糖供給，大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，長此以往會妨礙寶貝大腦的發(fā)育。

一般寶貝早上起床后，可以先喝點嬰兒奶粉，過十幾分鐘后再給寶貝喂食一小碗粥或面，面包、饅頭也可以，可以再加一個雞蛋。媽咪可以根據(jù)寶貝的喜好每天變換不同的花樣，目的是讓寶貝養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

2、午餐注意事項

一般來說媽咪們還是很重視中午這一頓飯的，會把飯菜弄得花樣繁多，可是媽咪們是不是發(fā)現(xiàn)寶貝到了中午胃口似乎不太好呢？原來，寶貝上午吃了太多的零食，到了中午吃飯的時間，小肚子當(dāng)然就沒有多余的空間裝食物了。

由于早午餐間隔時間比較短，所以在兩餐之間不要給寶貝過多的零食。一定要記住，零食不能代替飯菜。寶貝的大腦發(fā)育和身體素質(zhì)的提高，需要的是營養(yǎng)合理的主餐。如果寶貝的胃被過多的零食占據(jù)，不利于寶貝吸收飯菜的營養(yǎng)，所以在正餐開始前2個小時內(nèi)最好不要給寶貝任何零食。

3、晚餐注意事項

很多家庭的晚餐時間為晚上7點左右，這個時間進食對寶貝來說卻非常不利。如果寶貝習(xí)慣于晚上8點左右睡覺，那么此時用餐會影響寶貝睡前必要的奶的攝入，睡前吃得過多過飽也會影響到寶貝的睡眠質(zhì)量，從而對大腦發(fā)育造成損害。

讓寶貝在5點半左右進食，7點半寶貝喝完嬰兒奶粉就可以安心地睡下了。這個時候的腸胃沒有過多的消化負擔(dān)，大腦也會隨著寶貝的酣然入睡而得到充分的休息。